[ 04-02-2018 ]

Dengan Makan Ini, Berat Badan Turun Lebih Cepat Bahkan Tanpa Olahraga! I Sabung Ayam I Judi Sabung Ayam

Sabung Ayam - Mengatur pola makan dan ingin menurunkan berat badan adalah satu hal yang harus kamu lakukan agar mendapatkan makanan yang tak hanya sehat tapi juga tepat dan bisa mendukung program dietmu Dan satu jenis makanan yang harus kamu pilih adalah yang tinggi serat.

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam The Annals of Internal Medicine menyebutkan bahwa mengubah satu jenis makanan dalam pola makan mampu mempercepat penurunan berat badan, yaitu dengan memperbanyak serat, seperti yang di lansir Judi Sabung Ayam.

Memperbanyak makan serat tak hanya mampu membuat kenyang lebih lama dan menurunkan berat badan lebih cepat , tetapi juga menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan tekanan darah, kolesterol dan meningkatkan metabolisme. makanan berserat juga bisa mengurangi niat untuk ngemil, seperti yang di kutip Judi Sabung Ayam.

Penelitian menguji 240 partisipan prediabetes agar makan lebih banyak serat dan ternyata setelah beberapa minggu, hasil menunjukkan bahwa mereka yang makan lebih banyak serat agar mengurangi konsumsi kalori per harinya bisa menurunkan berat badan lebih cepat dibanding mereka yang tidak perbanyak makanan berserat. Padahal mereka tidak diminta olahraga secara rutin, Sabung Ayam.

Makanan berserat tinggi bisa didapat dari buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. Penulis penelitian, Dr. Yunsheng Ma mengatakan, "Setelah satu tahun melakukan kebiasaan makan serat, didapatkan bahwa partisipan juga mengalami penurunan kadar kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah dan inflamasi." kepada Judi Sabung Ayam.

Sabung Ayam saat ini kamu tahu bahwa kunci untuk bisa menurunkan berat badan lebih cepat jika ingin diet? Makanlah serat lebih banyak, makan buah, sayur dan kacang-kacangan.