Apakah Gizi Susu Akan Berkurang Bila Dicampur Kopi dan Susu? | Judi Online Indonesia

Judi Online Indonesia - Susu memang sesuai jika dicampur dengan kopi atau teh. Selain memberikan variasi rasa, banyak orang yang sengaja mengganti gula pada minuman kopi mereka dengan susu. Namun apakah campuran ini mengurangi kandungan gizi dari susu?

Ahli gizi, Dr Marudut mengatakan kepada Judi Online Indonesia, memang terjadi pengurangan kandungan gizi dari susu jika dicampur kedalam minuman lain. Salah satu yang paling kena dampaknya adalah zat besi. Kandungan tersebut nantinya akan diikat oleh tanin, salah satu senyawa yang terdapat di kopi dan teh.

“Zat besi paling enggak boleh jika diminum bersama kopi dan teh,” kata Marudut kepada Judi Online Indonesia di Jakarta Pusat beberapa waktu lalu.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena zat besi bukanlah kandungan utama dari susu, melainkan kalsium yang merupakan kandungan utama dari susu.

Senyawa tanin pada kopi dan teh sebenarnya juga berpengaruh kepada kalsium. “Kalsium akan hilang sekitar di  bawah 10 persenan,” kata Marudut.

Oleh sebab itu, jika tujuannya Anda untuk mendapatkan nutrisi dari susu, Marudut menganjurkan agar susu dikonsumsi langsung, tanpa mencampur dengan minuman lain agar gizi susu dapat terserap maksimal di dalam tubuh.