Penyebab dan Cara mangurangi Rasa Sakit Saat Menstruasi | Judi Poker | Bandar poker Online

Judi Poker - Sebagian wanita seringkali ada yang akan merasa kesakitan di area atau sekitaran perut bawah saat sedang menstruasi rasa nyeri yang timbul sebenarnya adalah sesuatu yang normal selama tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Perlu diketahui oleh beberapa orang bahwa sakit saat mens adalah sesuatu yang normal tapi terkadang haruslah kita ketahui penyebabnya adalah karena beberapa hal seperti di bawah ini papar Judi Poker

1. Endometriosis

Endometriosis adalah suatu penyebab pokok atau utama rasa sakti yang terjadi diperut saat sedang mengalami haid atau kadang disebut sebagai mens. Situasi ini akan terjadi saat endometrium tumbuh keluar dari uterus sehingga pada saat proses tersebut akan membuat rasa nyeri. Jika rasa sakit ini terjadi selama hari ke 4 saat mens diharuskan untuk berkonsultasi dengan dokter karena ditakutkannya ada penyakit yang serius.

2. Kram Perut

Saat wanita sedang mens tentu akan merasakan kram di perut antara hari pertama mens atau sebelum mens. Kram ini biasa terjadi selama 3 hari hal ini diakibatkan karena ada yang menghambat oksigen ke jaringan otot rahim.

Menurut Judi Poker berikut cara mengatasi kram atau rasa sakit di perut saat sedang haid atau mens.

1. Berbaring

Apabila nyeri muncul hal yang pertama dapat kamu lakukan adalah dengan baringkan tubuhmu dengan rileks dan pakailah bantal buat menyangga punggung kamu dan bernafaslah secara perlahan.

2. Panas

Masukkan air hangat ke dalam botol kemudian kamu dapat mulai kompreskan pada daerah perut maka rasa nyeri akan berkurang guna untuk merilekskan otot perut papar Bandar Poker online.

3. Menghindari Rokok Atau Alkohol

Merokok ataupun mengonsumsi minuman alkohol akan memperburuk keadaan pada perut anda jadi hindarilah kebiasaan buruk guna untuk lebih menjaga kesehatan anda.

4. Mandi Air Hangat

Menurut Bandar Poker online cara sederhana untuk menghilangkan nyeri di perut saat haid bisa dengan mandi. Tapi mandi bukanlah dengan air biasa melainkan anda di haruskan menggunkan air hangat untuk mengurnagi nyeri.

5. Minum Jamu

Untuk mengurangi nyeri kamu juiga bisa dengan minum jamu atau bahkan kamu dapat membuat sendiri di rumah dengan menggunakan 15 sampai 30 gram daun dewa, 20 gram kunyit, dan 600 cc air. Cara membuatnya hanya dengan mencampurkan tiga bahan tersebut lalu seduhlah dengan air hangat. Ramuan yang telah diracik harus langsung diminum papar Bandar Poker online.

6. Obat-Obatan

Apabila kamu masih merasakan sakit kamu bisa dengan minum obat-obatan yang alami. Yang bisa kamu dapatkan di toko obat atau alangkah baiknya obat dari konsultasi dokter.

7. Konsultasikan Pada Dokter

Penanganan terakhir jika semua yang telah kamu lakukan tidak dapat mengurangi rasa sakit kamu maka kamu diharuskan untuk berkonsultasi dengan dokter. Karena dokter akan memberikan yang terbaik.